Nước uống giúp da tươi trẻ cả ngày

Làn da sẽ tươi trẻ rạng rỡ cả ngày chính là một trong những mong muốn lớn nhất của chị em phụ nữ, và việc này cũng dễ dàng đạt được nếu chị em chịu khó uống ngay những loại nước dưới đây, đảm bảo sẽ có một làn da tươi đẹp cả ngày.

Nước cam ép

Bạn có biết uống một ly nước ép cam tươi vào buổi sáng sau khi ngủ dậy không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp da hay không. Đặc biệt nước cam ép tươi còn có thể mang tới cho chị em một làn da trắng, dáng xinh để chị em có thêm tự tin đón Tết. Ngoài ra, trong nước cam còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, vitamin cùng khoáng chất, bởi vậy việc nạp một ly nước cam cũng có thể cung cấp cho cơ thể nhiều dinh dưỡng vô cùng phong phú đặc biệt là vitamin C, canxi và chất xơ.

Ngoài việc giúp da đẹp, dáng xinh thì nước ép cam còn ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa sớm và có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi những gốc tự do, nhờ vậy mà làn da của bạn luôn tươi trẻ nhất, vóc dáng cũng xinh xắn, cân đối hơn. Vì thế chị em đừng bỏ qua một ly nước cam vào buổi sáng sớm nhé!

Kết quả hình ảnh cho các loại đồ uống có lợi cho sức khỏe

Nước ấm

Qua một đêm, trong cơ thể của chúng ta thường tồn tại những chất thải tích tụ và những chất độc này sẽ dần biến thành độc tố khiến cho làn da mệt mỏi, xấu xí. Để giải phóng toàn bộ những uế thải này, trước bữa sáng thì bạn nên uống một cốc nước ấm.

Tốt nhất là bạn nên chọn nước đun sôi để nguội còn ấm ở khoảng nhiệt độ 20 – 25 độ C. Bởi khi nước ở nhiệt độ này vẫn thì vẫn có thể giữ được các nguyên tố có lợi cho sức khỏe, và đồng thời dễ dàng thẩm thấu qua màng tế bào và nhờ đó có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa mới, đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh từ lâu vốn được coi là một thức uống quen thuộc và đây cũng là một trong những loại nước uống được những người lớn tuổi ưa thích. Uống một cốc trà xanh pha loãng vào thời điểm buổi sáng chính là cách cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe và sẽ giúp cơ thể thanh lọc giải độc hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng túi trà xanh kết hợp với những loại trái cây để có thể làm sinh tố, điều này sẽ đẩy nhanh toàn bộ quá trình đổi chất hơn.

Nước cà chua

Không chỉ được sử dụng để có thể đắp mặt nạ dưỡng da, các nàng cũng nên sử dụng cà chua trong các những bữa ăn hàng ngày, nhất là trong những ngày mà thời tiết khô hanh thất thường thì bạn càng nên ăn nhiều cà chua, đây cũng là cách để bổ sung nước cần thiết cho da. Những loại quả màu đỏ chín mọng này thường chứa rất nhiều oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước.

Trên đây là những loại nước rất tốt cho da. Hi vọng những chia sẻ trên hữu ích cho bạn.

Leave a Reply